Seksuaalisuus on paljon enemmän kuin seksi tai seksuaalinen käyttäytyminen. Se on olennainen osa ihmisyyttä – meissä jokaisessa läsnä syntymästä kuolemaan. Seksuaalisuus näkyy tunteissa, ajatuksissa, arvoissa, ihmissuhteissa, kehossa ja identiteetissä. Se on yksilöllistä, muuttuvaa ja monimuotoista.

Mutta mitä kaikkea seksuaalisuus pitää sisällään?

Seksuaalisuus ei ole vain fyysistä

Usein seksuaalisuus mielletään vain fyysiseksi toiminnaksi, kuten seksiin tai haluun liittyväksi. Todellisuudessa seksuaalisuus on paljon laajempi käsite. Siihen kuuluvat muun muassa:

• Sukupuoli-identiteetti ja sukupuolen ilmaisu
• Seksuaalinen suuntautuminen
• Läheisyys ja ihmissuhteet
• Kommunikointi
• Tunne- ja turvataidot
• Kehollisuus ja minäkuva
• Nautinto, halu ja fantasiat
• Tunteet, arvot ja eettiset valinnat

Seksuaalisuus voi ilmetä eri tavoin eri elämänvaiheissa. Se ei ole staattinen ominaisuus, vaan se elää ja muuttuu kokemusten, ikääntymisen, suhteiden ja elämäntilanteiden mukana.

Jokaisella on oikeus omaan seksuaalisuuteensa

Yksi seksuaalisuuden ydinasioista on seksuaalinen itsemääräämisoikeus – oikeus päättää omasta kehosta, rajoista ja kokemuksista. Jokaisella on oikeus tutustua omaan seksuaalisuuteensa omassa tahdissaan, omilla ehdoillaan ja turvallisesti.

Tämä sisältää myös oikeuden olla ilman seksuaalisia kokemuksia tai olla määrittelemättä omaa seksuaalista suuntautumistaan tai sukupuoltaan. Seksuaalisuuden ei tarvitse noudattaa tiettyä kaavaa tai normia – se saa olla juuri sellaista kuin itse kokee ja vain ihminen itse voi määritellä itsensä (jos kokee sille tarvetta).

Seksuaalisuus ei tarkoita samaa kaikille

Seksuaalisuutta ei voi yksiselitteisesti määritellä yhdellä tavalla, koska se on niin henkilökohtainen ja monimuotoinen osa identiteettiä. Esimerkiksi:

• Toiselle seksuaalisuus voi olla keskeinen osa parisuhdetta ja läheisyyttä.
• Toiselle se voi näkyä henkisenä kokemuksena tai osana omaa itsetuntemusta.
• Joku voi kokea halua useammin, joku harvemmin tai ei lainkaan – kaikki nämä ovat normaaleja tapoja kokea seksuaalisuutta.

Yhteiskunnan normit, kulttuuri, uskonto, media ja kasvatus vaikuttavat siihen, miten opimme hahmottamaan seksuaalisuutta. Siksi avoin, kunnioittava ja oikeaan tietoon perustuva puhe seksuaalisuudesta on tärkeää kaikille.

Seksuaalisuudesta voi ja kannattaa puhua

Monet kokevat seksuaalisuuteen liittyvistä asioista puhumisen vaikeaksi. Aihe saattaa tuntua arkaluonteiselta, noloilta tai liian yksityiseltä. Silti juuri puhuminen auttaa ymmärtämään itseä ja muita paremmin – olipa kyse omasta identiteetistä, haluista, parisuhteen vuorovaikutuksesta tai kehonkuvasta.

Seksuaalisuuteen liittyviä haasteita, pohdintoja tai ongelmia ei tarvitse selvittää yksin. Seksologian asiantuntijat, kuten seksuaalineuvojat, -terapeutit ja -kasvattajat, tarjoavat turvallista ja luottamuksellista tilaa pohtia omia kokemuksia, haasteita ja toiveita.

Kaipaatko tukea tai haluatko keskustella seksuaalisuudesta seksologian asiantuntijan kanssa?

Tietoseksin asiantuntijahaun kautta voit etsiä itsellesi koulutetun seksuaalineuvojan tai seksuaaliterapeutin. Et ole yksin – apua on saatavilla.